\n Redaksi<\/a>
\n –<\/span> 11 March 2026 | 20:03<\/span> –<\/span> Dibaca 16 kali<\/span>
\n <\/span>
\n \n <\/div>\n
\n
![\"Jaga](\"https:\/\/cdn.suaranetwork.com\/images\/2026\/03\/11\/0bcc777fa551.jpg\")
\n <\/div>\nIlustrasi berkendara fokus dan aman di jalan saat bulan puasa. (Foto: dok. Suara Indonesia)<\/p>\n
BERITA PLUS, SIDOARJO – <\/b>Berkendara sepeda motor saat menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadhan memiliki tantangan tersendiri.\u00a0<\/span><\/p>\n Perubahan pola tidur, waktu makan, hingga kondisi lalu lintas yang lebih padat menjelang waktu berbuka dapat mempengaruhi fokus pengendara di jalan. Karena itu, pengendara perlu menjaga konsentrasi dan mengelola emosi agar perjalanan tetap aman dan nyaman.<\/p>\n Marketing Communication and Development Division Head MPM Honda Jatim, Suhari, mengatakan bahwa menjaga fokus menjadi hal penting bagi pengendara, terutama saat menjalankan ibadah puasa.<\/p>\n \u201cSelama bulan Ramadhan, rutinitas harian dan kondisi tubuh mengalami perubahan. Karena itu pengendara perlu lebih memperhatikan kondisi fisik, mengatur waktu perjalanan, serta tetap fokus saat berkendara agar perjalanan tetap aman dan ibadah puasa dapat dijalankan dengan lancar,\u201d ujar Suhari.<\/p>\n Instruktur Safety Riding MPM Honda Jatim, Hari Setiawan, menambahkan bahwa menurunnya konsentrasi dapat terjadi apabila pengendara dalam kondisi lelah, mengantuk, atau terbawa emosi akibat situasi lalu lintas.<\/p>\n \u201cJika merasa lelah atau konsentrasi menurun saat berkendara, sebaiknya berhenti sejenak untuk beristirahat. Pengendara juga perlu tetap tenang dan mengedepankan prinsip #Cari_Aman agar perjalanan tetap aman,\u201d kata Hari.<\/p>\n Agar tetap fokus dan aman selama berkendara di bulan puasa, berikut beberapa tips yang dapat diterapkan:<\/p>\n 1. Rencanakan perjalanan<\/b><\/p>\n Atur waktu dan rute perjalanan untuk menghindari kemacetan, terutama menjelang waktu berbuka puasa ketika lalu lintas biasanya lebih padat.<\/p>\n 2. Istirahat yang cukup<\/b><\/p>\n Perubahan jadwal tidur selama Ramadhan dapat memicu rasa kantuk saat berkendara. Pastikan tubuh mendapatkan waktu istirahat yang cukup agar tetap fokus di jalan.<\/p>\n 3. Perhatikan asupan makanan<\/b><\/p>\n Konsumsi makanan bergizi saat sahur dan berbuka serta perbanyak minum air putih untuk menjaga stamina tubuh selama berpuasa.<\/p>\n 4. Lakukan pemanasan ringan<\/b><\/p>\n Peregangan sebelum berkendara dapat membantu tubuh lebih siap dan meningkatkan respons saat berkendara.<\/p>\n 5. Tetap fokus saat berkendara<\/b><\/p>\n Hindari penggunaan ponsel atau aktivitas lain yang dapat mengalihkan perhatian saat berkendara.<\/p>\n 6. Kelola emosi dengan baik<\/b><\/p>\n Situasi lalu lintas yang padat dapat memicu emosi. Dengan tetap tenang dan berpikir positif, pengendara dapat menjaga konsentrasi selama perjalanan.<\/p>\n 7. Lakukan prediksi bahaya<\/b><\/p>\n Pengendara perlu lebih waspada terhadap kondisi di sekitar, seperti pengendara yang terburu-buru menjelang berbuka puasa atau aktivitas masyarakat di tepi jalan.<\/p>\n Selain itu, pengendara juga perlu memastikan kelengkapan berkendara seperti helm, jaket, sarung tangan, serta membawa surat-surat kendaraan. Pemeriksaan kondisi sepeda motor sebelum digunakan juga penting dilakukan untuk mendukung keselamatan berkendara.<\/p>\n \u201cDengan menjaga fokus dan mengendalikan emosi saat berkendara, diharapkan masyarakat dapat tetap aman di jalan serta menjalankan ibadah puasa dengan nyaman,\u201d tutup Hari. (Adv)<\/p>\n \u00bb Klik berita lainnya di Google News BERITA PLUS<\/a><\/strong><\/p>\n <\/p>\n <\/p><\/div>\n\n
\n Pewarta<\/strong><\/td>\n : Redaksi<\/td>\n<\/tr>\n \n Editor<\/strong><\/td>\n : Satria Galih Saputra<\/td>\n<\/tr>\n<\/table>\n